Osm let Brány – od regálku k Radosti s dětmi

Víte, jak vypadal prazárodek Brány k dětem? Byl to jeden regál s ekologickými plenami v prodejně zdravé výživy v Brně na Orlí. Dnes, když Brána slaví své osmé narozeniny, má 5 poboček a v jejím sortimentu najdete více než 10 000 produktů – od látkových plen, přes nosítka a šátky po zdravé potraviny. A jak už to bývá, za vším hledejte ženu. V tomto případě jich je dokonce několik.

„Moje maminka otevřela v roce 2001 první zdravou výživu v Brně a díky ní vím, jak důležitá je kvalitní strava pro lidské zdraví. Když jsem v roce 2006 otěhotněla, řekla jsem si, že zaměřit se pouze na jídlo nestačí. Proto jsem na internetu začala pro své miminko hledat jednorázové ekologické plenky. A v jedné diskusi jsem zjistila, že existují i moderní látkové pleny, což mě zaujalo. První jsem si ale musela objednat ze zahraničí,“ popisuje prvopočátky Brány k dětem její zakladatelka a majitelka Lucie Harnošová.

Lucie Harnošová v brněnské Bráně k dětem.

Začalo to přednáškou

Její prvorozená dcera Emily postupně otestovala kvalitu mnoha typů látkových plenek, a tak mimoděk vznikl základ sortimentu budoucího obchůdku. Mezitím se kupička ekologických plen krčila v jednom regále v prodejně její babičky. Protože se ale rodiče stále častěji ptali, jak se takové plínky používají a v čem jsou lepší, rozhodla se Lucie Harnošová v roce 2007 uspořádat první přednášku týkající se látkových plen. Emily tehdy bylo pět měsíců.

„Přednáška měla velký úspěch. Maminky byly nadšené, že si plenky mohou osahat, což jim na internetových obchodech chybělo,“ vzpomíná Lucie na své první veřejné vystoupení věnované moderním látkovým plenám. Když se pak v areálu kláštera Voršilek v Josefské ulici, jen kousek od prodejny zdravé výživy její matky, uvolnila prodejna, rozhodla se, že uzrál čas rodičům kromě přednášek nabídnout i obchod, kde si mohou zboží, které je zajímá, důkladně prohlédnout a případně se i poradit s proškoleným personálem.

Za pultem s dcerou

Začátky ale rozhodně nebyly jednoduché. „Otevřeli jsme v listopadu 2007. Kombinovala jsem rodičovství s prací. Přes den jsem prodávala a naskladňovala s Emily uvázanou v šátku a po nocích vkládala zboží do e-shopu. Manžel z toho ze začátku vůbec nebyl nadšený. Jsem vděčná rodičům, že mě v té době podpořili,“ přibližuje Lucie nelehký rozjezd svého podnikání.

Útulný krámek ve dvorním traktu kláštera brzy začaly navštěvovat nejen její kamarádky, ale i další maminky, které se o něm doslechly a které zajímalo nejen zdravé přebalování, ale i nošení dětí, moderní přístupy k rodičovství či dámská ekohygiena. Proto k chodu Brány už od prvopočátků patří i pravidelné přednášky nejen na tato témata.

Z původní brněnské prodejny.

Expanze do Prahy

Další „ženou“, která vstoupila do historie Brány, byla v roce 2008 druhá dcerka Lucie Harnošové Kayla. „První porod, který jsem zažila v porodnici, byl strašný. Sice jsem měla naplánované, že Emily budu nosit v šátku a bezplenkovat, ale nakonec jsem podlehla radám, což skončilo tak, že jsem celá vyděšená zírala na monitor dechu a bála se jí i dotknout. Spravilo se to až po dlouhých třech týdnech díky bezplenkové komunikační metodě. Proto jsem se rozhodla Kaylu porodit doma, byl to nádherný zážitek,“ shrnula Lucie období, které výrazně ovlivnilo ji i zaměření jejího obchodu.

Skloubit podnikání s péčí o dvě malé děti se jí podařilo díky manželovi, který šel na mateřskou dovolenou. Hodilo se to i vzhledem k tomu, že následující rok (2009) byl pro Bránu opravdu náročný. Poprvé se zapojila do Týdne opravdových plen, rozjel se projekt Představujeme látkové pleny lékařům, konala se první konference Aktivní rodičovství a otevřela se druhá prodejna - v Praze v ulici  Náplavní.

Původní pražská prodejna. 

Už žádná „alternativa“

V následujících letech se Lucie zaměřila zejména na komunikaci se svými zákazníky. Pomáhal jí v tom i specialista na brand Jiří Kopal, se kterým začala spolupracovat v roce 2012. Příjemně prokoukl zejména web Brány a vznikla originální grafika, která dnes spojuje všechny materiály Brány. „Tehdy jsme se také začali vědomě hlásit k tomu, že nenabízíme alternativu, ale moderní a svěží přístup k rodičovství, který je vhodný pro všechny,“ přidává Lucie další důležitý bod.

Opravdu hektickým obdobím byl rok 2013. Tehdy se brněnská prodejna, jejíž sortiment už úplně zahltil stísněné prostory za klášterním dvorem, přestěhovala do svého nynějšího působiště hned vedle prodejny Brána ke zdraví v Orlí ulici. „Hodně jsme přemýšleli, jestli takovou změnu udělat, ale bylo nám jasné, že musíme být víc vidět a že potřebujeme větší prostory. Třeba e-shop tehdy sídlil v jediné malé místnosti bez oken,“ ilustruje Lucie tehdejší stísněné podmínky.

Původní brněnská prodejna.

Z kláštera do kláštera

Shodou okolností se prodejna přestěhovala opět do kláštera, tentokrát minoritského, což připomínají zejména krásné fresky na jejím stropě. Aby se rodiče s dětmi v tomto důstojném prostoru cítili co nejlépe, barvy, materiály i tvary použité při vybavení prodejny vycházejí z principů feng šuej. „V témže roce se Brána zároveň rozrostla o pobočky v Jičíně a Damníkově a představili jsme i e-booky věnované kontaktnímu rodičovství,“ pokračuje Lucie ve výčtu všeho, co se za rok 2013 stihlo.

A aby toho nebylo málo, v témže roce se narodily i další dva projekty – brněnský Creative space, který sloužil jako místo pro vzdělávací a volnočasové aktivity, a pražský Červený stan nabízející ženám bezpečné zázemí během menstruace. Creative space v bývalém působišti Brány na Josefské se vloni proměnil v útulnou čajovnu Mezi stromy. Červený stan poněkud předběhl svou dobu. I když jsou podobná útočiště v zahraničí běžná, v Česku je představa, že žena využije „své dny“ k osobnímu růstu, stále ještě dost exotická. Proto byl tento projekt pozastaven a čeká na vhodnou příležitost ke svému obnovení.

Současná brněnská prodejna.

Magazín, dobrůtky i on-line kurzy

Vloni v květnu se nejen zákazníci Brány mohly poprvé začíst do magazínu Nákup všemi smysly, který představuje zajímavé projekty a osobnosti souznící s filosofií společnosti. A v červnu do seznamu poboček přibyla první zahraniční prodejna – slovenské Košice. Letošní rok pro Bránu začal vskutku husarským kouskem. „V únoru jsme ve zkušebním provozu otevřeli zdravou výživu Brána ke zdraví v Praze. Shodou náhod se nám podařilo získat prostory hned vedle Brány k dětem, takže v Brně i v Praze jsou obě prodejny pohromadě,“ líčí Lucie.

Letošní novinkou je i Lokál Brána Market představující v prostorách prodejen místní šikovné výrobce a anglický e-shop určený zejména cizincům žijícím v tuzemsku. Rýsují se také projekty zaměřené na zákazníky ze zahraničí. Pro české rodiče Lucie Harnošová letos připravila jedno opravdu velké překvapení. Je jím on-line vzdělávací program Radost s dětmi, který formou webinářů nabízí nejoblíbenější kurzy pořádané v Bráně k dětem a přidává řadu zajímavých bonusů.

Je určený rodičům, kteří nemají možnost přijít na kurzy do některé z poboček. Program se zaměřuje zejména na přípravu k porodu, péči o miminko, nošení dětí v šátcích, období prvního vzdoru a kontaktní rodičovství. I on je založený na poselství, které Lucie vnímá jako klíčové pro svůj život i podnikání - šťastné mají být nejen děti, ale i jejich rodiče, a všechno podstatné o výchově už dávno víme. Stačí se jen naučit naslouchat svému srdci.

Starý a nový web Brány k dětem.

Autor textu: Zuzana Klementová

Doporučujeme ještě přečíst:

Představujeme tým: Za oponou jeviště prodejen...

Prodej je lidský, dokonce bytostně lidský

Rozhovor z časopisu L´amour Baby

Proč nenosit dítě čelem od sebe

Zatímco před pár lety českým ulicím jednoznačně kralovaly kočárky, v poslední době jsou zejména ve větších městech stále populárnější šátky či nosítka. Ta rodiči umožňují blízký kontakt s dítětem a zároveň usnadňují přesuny tam, kde vládnou schody či hromadná doprava. I nošení ale není všespásné, pokud rodiče nedodrží pár důležitých bezpečnostních pravidel. 

Ještě stále není vzácnost zahlédnout maminku či tatínka s malým viselcem „přikurtovaným“ v nosítku či uvázaném v šátku zády k rodiči tak, že připomíná hadrovou panenku. Není proto od věci si ujasnit, proč by dítě mělo být nošené čelem k rodiči a ne bezmocně vystavené všemu okolnímu ruchu.

Zdroj: https://www.pinterest.com/pin/237987161535554938/

Nebezpečný nešvar

"Bohužel mám nemilou zkušenost, že občas ve městě potkám maminku s takzvanou klokankou a vzhledem k mé profesi mě úplně zamrazí a nejde se nepoohlédnout či nezamyslet. Stává se také, že i k nám do obchodu zavítají maminky s totožnou nosičkou a i přes snahu empaticky se dané maminky dotázat, zda je s nosítkem spokojená, a citlivě přejít na téma zdravé nošení, je taková mise většinou neúspěšná. Maminky ví, že jejich dítko potřebuje vidět dopředu, jinak to nejde a řešit polohování rozhodně nehodlají. V takovém případě respektuji rozhodnutí maminky a dál se neangažuji," popisuje lektorka Renata Kotyzová, která v brněnské Bráně k dětem vede kurz Zdravé nošení.

Proto ji velmi těší, když se rodiče sami zajímají o správné polohování dětí v šátku či nosítku. Často přitom ale narazí na povzdech typu: "Ale ona zkrátka nechce být jinak než obličejem dopředu, aby měla pořádný rozhled". Rodiče by si ale měli uvědomit, že poloha v nosítku, kdy je dítko směrem dopředu, sice umožňuje naplnit některé potřeby jejich potomka, ale rozhodně se nejedná o zdravé polohování.

Zdroj: https://www.pinterest.com/pin/191262315396357233/

Nerovnat prosím!

Začněme hezky od začátku. V matčině bříšku je dítě schoulené, jinak by to ani nešlo. Po narození ale většinou čelí až nebezpečné snaze být „narovnáno“ – při měření hned po porodu, při spaní v postýlce, v neergonomických "klokankách" a nezdravých chodítkách a bohužel někdy i proto, aby náhodou nezaostávalo za „šikovnějšími“ vrstevníky. Lidská páteř ale potřebuje čas a hlavně trénink, aby získala své typické dvojesovité prohnutí a jakékoliv urychlování jí může uškodit a zajistit ortopedům dalšího věrného pacienta.

"Přirozená poloha a vývoj páteře je jakoby rozvíjení klubíčka, rolování páteře. To znamená, že pokud chceme dát prostor, aby se páteř našeho dítěte rozvíjela - rolovala přirozeným směrem, musíme mu poskytnout podmínky. Tyto podmínky tkví ve výběru správného nosítka (ergonomického ) a správného posazení do nosítka, nebo ve výběru šátku a správného navázání dítěte do šátku. Je důležité respektovat čas! Dát čas dítěti růst přirozeně. A nechtít HNED, aby dítko mělo přehled,"shrnuje Renata Kotyzová. 

Zdroj: theecofriendlyfamily.com

Vše má svůj čas

Co se týká potřeby "přehledu" - jediné, co děťátko po narození chce, je jíst a spinkat u mamky nebo někde v klidu. V této době mít rozhled nepotřebuje. Nechejme jej tedy schoulené. Nevystavujme ho ostrým světlům, ruchům zvenčí, působení počasí, ani nenechme jeho ručky bezmocně tápat v prostoru. Mějme jej tváří na svém srdci. Netlačme motorické procesy dál, než je přirozené.

"Když se budeme bavit o větších dětech, zhruba kolem půl roku a dál, a o téže poloze - obličejem ven od maminky, je to stejně okaté a na zamyšlenou. Představte si, že stojíte naproti mamince, která má pověšené dítko směrem k vám. Dítko se na vás usmívá a třepe nožkama a ručkama. V první moment pěkná podívaná. Posouzení praktické stránky věci je už na každém z vás. Já vidím dětský obličej vystavený veškerým neduhům zvenčí, páteř vyvěšenou tak, že není možné jí dlouhodobě udržet v podsazené poloze, a nožky a ručky neustále připravené po čemkoliv sáhnout nebo to rozkopat," shrnuje Kotyzová. 

Zdroj: https://www.pinterest.com/pin/390124386446473979/

Váha těla na rozkroku

Německá lékařka Evelin Kirkilionis, která se více než dvacet let věnuje výzkumu nošení dětí, nošení miminka zády k rodiči rovněž nedoporučuje. „ Co se anatomie týče, vycházejí u této varianty všechny výhody nošení naprázdno. Nožičky dětí nejsou v ideální poloze, která eliminuje riziko dysplazie kyčelního kloubu; tento způsob nošení riziko dysplazie naopak spíše zvyšuje. Držení těla je pro kojence nevhodné, protože popruhy nosítek (případně pruhy látky u šátku na nošení dětí) vedou zepředu přes ramena dítěte a tlačí je dozadu, čímž podporují nevhodné rovné držení těla, které může mít v tomto věku za následek nefyziologické prohnutí páteře,“ shrnuje Evelin Kirkilionis fyzické dopady nevhodného nošení. 

Upozorňuje také, že v této poloze, na rozdíl od správně praktikované polohy čelem k rodiči, váha dítěte nespočívá na zadečku obaleném plenkami, ale přímo na rozkroku, což může být problém zejména u chlapců. Není žádným tajemstvím, že přehřívání varlat dokáže přivodit až neplodnost. Nošení dětí zády k rodiči ale může ovlivňovat i citlivou dětskou psychiku. Ačkoliv může být miminko širokým výhledem nadšené, je vydáno napospas obrovskému množství podnětů z okolí. 

Zdroj: https://www.pinterest.com/pin/10766486581042481/

Když není úniku

„Jednou se však může stát, že se kvůli těmto silným podnětům, kterým se malé děti neumějí vlastními silami bránit, nepodaří včas přerušit vstřebávání přívalu informací. Za prvé proto, že se dítě, ačkoliv by toho za normálních okolností bylo schopno, nemůže samostatně odvrátit, protože mu to tento úvaz nedovolí. Za druhé proto, že silné podněty drží dítě ´v zajetí´, když už jich je příliš mnoho. Děti se dokáží zbavit silných podnětů tehdy, když se unaví, hlavička se jim sesune ke straně a napětí v těle ochabne. Tím se podněty dostanou ze zorného úhlu dítěte a okouzlení pomine. Tohle všechno není při odvráceném úvazu možné,“ upozorňuje doktorka Evelin. 

Získané podněty dětský mozek navíc intenzivně zpracovává hlavně v době, kdy je čas spát. A tak se snadno může přihodit, že je miminko zdánlivě bez důvodu podrážděné a plačtivé a rodičům se ho nedaří uspat. Pokud vaše děťátko chce vidět co nejvíc z okolního světa, doktorka Evelin doporučuje nosit ho na boku či na zádech. Pro tento případ jsou většinou pohodlnější šátky než nosítka. 

"V dnešní nabídce již existují nosítka, které umožňují nosit děti čelem od rodiče. Je potřeba ale zmínit, že v těchto nosítkách nosíme miminko pouze, pokud je to nezbytně nutné, a jen po kratší časový úsek. Doporučuji, aby se rodiče, kteří chtějí své děti nosit, dobře informovali, a nosili je tak, aby respektovali jejich přirozený vývoj, nefixovali je v nezdravých polohách a nezpůsobovali jim deformace, ze kterých se pak budou dostávat celý život. Tělo je náš dar, respektujme tedy jeho potřeby pro růst a jeho vlastní čas. Rozhodně není kam spěchat," zakončila Renata Kotyzová.

Zdroj: https://www.pinterest.com/pin/31806741093164318/

Náš tip:
Více o zdravém nošení dětí se dozvíte na specializovaných kurzech v Bráně k dětem v Praze, Brně, Jičíně, Pardubicích či slovenských Košicích.

Autor textu: Zuzana Klementová, Renata Kotyzová

Použité zdroje:
http://www.didymos.cz/noseni/nazory-odborniku.html

Doporučujeme ještě přečíst:
Všechno, co vás zajímá o nosítkách
Nosíme děti za každého počasí
Nejčastější otázky o nošení dětí

Fotoinspirace: Jak poskládat výbavičku z moderních látkových plen?

"Mám si koupit spíše plenky vše v jednom, nebo klasické čtvercovky? A hlavně kolik jich budu potřebovat, abych jich neměla moc, nebo naopak málo?" dumají často nastávající maminky před regály plnými látkových plen. Proto jsme pro vás nafotili různé typy ukázkových výbaviček, kterými se můžete inspirovat, ať už hledáte časově nejméně náročnou či nejlevnější variantu.

Varianta 1

- 18 kalhotkový plen
- minimálně 3 svrchní kalhotky (vzadu)
- separační pleny

Pro i proti:
- kalhotkové pleny udrží dítě poměrně dlouho v suchu

- jsou ale objemnější, s čímž je nutné počítat třeba při balení na cestu ven

Varianta 2

- 15 plen vše v jednom
- savá jádra

- separační pleny

Pro i proti:
- plenky typu vše v jednom (AIO) jsou nejjednodušší na přebalování a údržbu (což ocení i tatínek nebo babička)

- také dobře vypadají, nedělají dítěti velký zadeček

- mnoho z nich je variabilní – svrchní kalhotky se někdy dají použít i s jinými druhy plen

- po použití většinou ale perete celou plenu, existují však AIO pleny s měnitelnými savými jádry.
- jedná se o nákladnější variantu, ale existují i ekonomické systémy AIO plen

Varianta 3

- minimálně 40 kusů čtvercových plen

- 3 svrchní kalhotky (nahoře)

- 2 snapi sponky

- separační pleny

Pro i proti:

- klasické čtvercovky schnou nejrychleji ze všech plenek

- jsou také nejlevnější variantou, protože vydrží od narození až do doby, kdy se dítě naučí chodit na nočník

- umožňují více typů skladů, je ale třeba počítat s tím, že právě kvůli skládání se jedná o  časově nejvíce náročnou látkovací variantu

Varianta 4 - kombinace

- 20 kusů látkových plen (uprostřed)

- 5 plen vše v jednom (vlevo)

- savá jádra

- 2 svrchní kalhotky(vzadu)

- 5 kalhotkových plen (vpravo)

- separační pleny

Pro i proti:

- kombinace výhod různých typů látkových plen (pleny vše v jednom využijete při cestách ven i k lékaři, čtvercové pleny přes den a kalhotkové na noc)

- pro začátek doporučujeme sestavit si výbavičku z 10 až 12 kusů různých typů a značek plen a 2 svrchních kalhotek

- jednoduše tak zjistíte, jaký systém vám nejvíce vyhovuje, a cíleně si dokoupíte osvědčený typ

- pokud část výbavičky nevyužijete, můžete ji prodat

Náš tip:
Nafocené typy moderních plen a ještě plno dalších najdete v prodejnách a e-shopu Brány k dětem. 

Pokud si nejste jistí, jak poskládat vaši výbavičku, rádi vám poradíme v některé z našich prodejen nebo na e-mailu info@branakdetem.cz. 

V Praze, Brně, Pardubicích, Jičíně a slovenských Košicích můžete pro inspiraci navštívit kurz Zdravé přebalování. Obracet se můžete i na naše látkovací poradkyně, které působí téměř po celé České republice.

Autor fotografií: Renata Kotyzová

Autor textu: Zuzana Klementová, Kateřina Stojaspalová

Doporučujeme ještě přečíst:

Látková výbavička šitá na míru

8 zásadních otázek při používání látkových plen

Abeceda látkování

Přírodní kosmetika – dopřejte svému miláčkovi to nejlepší

I muži si zaslouží citlivou péči kosmetických prostředků inspirovaných přírodou. Pomozte jim najít pomocníky, které si zamilují!

Vztah mužů ke kosmetice bývá většinou dost rezervovaný. Pokud se jí vyhýbají úplně, čelí výtkám na téma zanedbanost. A pokud naopak jejich polička v koupelně přetéká, určitě se najde nějaký dobrák, který začne špitat něco o zženštilosti nebo metrosexuálech. Proto pro řadu mužů bývá v oblasti kosmetiky zlomovým bodem až seznámení se ženou, která okouzlí jejich srdce.

Někteří tehdy poprvé uznají existenci sprchových gelů, další už nikdy nevyjdou z domu bez výrazně vonícího deodorantu. A většinou to bývá také partnerka, která jim zejména formou dárků doplní kosmetický sortiment (nejlépe podle svého vkusu, že? :–) ) Návštěva drogerie v pánském provedení totiž většinou připomíná taktické cvičení  -  najít osvědčený produkt, rychle s ním do košíku, zaplatit a uff, už jsme venku.

A protože bohužel stále panuje přesvědčení, že pán tvorstva, pokožku nevyjímaje, přežije tak zhruba všechno, je zase na ženách, aby lehce zalobovaly ve prospěch přírodní kosmetiky. Proč? Třeba proto, že ani mužskému organismu nesvědčí dráždivé saponáty z šamponů a sprchových gelů, hliník z antiperspirantů nebo parabeny, které kosmetice prodlužují trvanlivost, ale u uživatelů často vyvolávají nepříjemné alergie.

Představujeme vám proto pět univerzálních pomocníků z řad přírodní kosmetiky, kteří mají opravdu vysoké ambice probojovat se u pánů do kategorie „osvědčený“.

Přírodní krémový deodorant pro muže Libebit

Tomuto účinnému deodorantu dodává sílu jedlá soda a jemný kukuřičný škrob. O citlivou pokožku podpaží zároveň pečuje osvědčená trojice kokosový olej, bambucké a kakaové máslo, která deodorantu zaručuje příjemnou krémovou konzistenci. Zmíněný kokosový olej má i přirozené antibakteriální účinky, které ještě zesiluje vyvážená směs esenciálních olejů z australského čajovníku, bergamotu a levandule. Krémový deodorant se snadno aplikuje a je na něj spolehnutí. I bez hliníku, barviv, syntetických aromat a konzervantů.

Balzám po holení Nobilis Tilia

Také už se nemůžete dívat na to, že vaše drahá polovička po každém holení vypadá jak po útoku dravé zvěře? Pak zkuste přírodní balzám po holení se směsí bioaktivních látek, který zklidňuje, zjemňuje a regeneruje podrážděnou pokožku. Obsažený tamanu olej si poradí si i s případnými drobnými poraněními a má nejen antimikrobiální, ale i analgetické účinky. Pánové také určitě ocení, že se tento balzám lehce se roztírá a snadno vstřebává.

Havlíkův přírodní zázrak

Že máte doma muže opravdu v provedení „natur“, který se všem podezřelým lahvičkám vyhýbá obloukem a popraskanou kůži na rukou nebo spálená záda odbude jen prohlášením „to je dobrý“? Neházejte flintu do žita. Ještě je tu Havlíkův přírodní zázrak – všestranná mast z přírodních bio surovin. Hodí se na oděrky, ekzémy, akné, pokožku spálenou od sluníčka, suché a popraskané rty i podrážděnou, vysušenou a rozpraskanou kůži na rukou nebo loktech. Mast příjemně voní po medu a je balená v praktické tubičce, takže může svého pána následovat, kamkoliv je třeba.

Vyživující hydratační krém Men Sensitiv Lavera

Holení se časem projeví i na odolné pokožce, natož když muži příroda nadělí citlivou pleť. Výživný a hydratační krém od Lavery podporuje přirozenou obranyschopnost pokožky, dlouhodobě ji hydratuje a dodává jí svěží vzhled. Výtažky z bio ginka podporují průtok krve a regeneraci buněk a aloe vera krému dodává své zvlhčující, chladivé a zklidňující účinky. Samozřejmostí je bio kvalita použitých surovin a také nulový obsah syntetických konzervantů, barviv a vonných látek a přísad na bázi ropy.

Mýdlo pánské Naturinka

A to nejuniverzálnější na závěr. Tato nenápadná kostička je opravdový všeuměl – z koupelny s přehledem vystrnadí pánských sprchový gel, šampon i pěnu na holení. Výrazná vůně, z níž po opláchnutí mydlinek zbude jen příjemný nádech, působí antidepresivně, afrodiziakálně a dokonce zlepšuje koncentraci. Jejím základem jsou cenné esenciální oleje z cedru, pačule a muškátové šalvěje. Toto aromaterapeutické mýdlo nevysušuje pokožku a díky starodávné technice výroby za studena si zachovává cenné látky obsažené v přírodních olejích.

Autor textu: Zuzana Dostálová

Doporučujeme ještě přečíst:
Přírodní kosmetika: Zkrásněte přirozeně
Voňavé léto budiž pochváleno
5 letních tipů na přírodní kosmetiku

Výchova nevýchovou: Jak na první dny ve školce

Nevím, jaké máte na mateřskou školku vzpomínky vy, ale pokud mohu soudit z těch pár útržků svých vzpomínek, asi to nebyl úplně ráj na zemi. Minimálně mi tam nadobro zošklivili maso, protože to fujtajblové prorostlé "cosi" jsem prostě jíst musela. A to i když rodiče učitelky soustavně přemlouvali, ať mě do takové bašty nenutí.

I to byl jeden z důvodů, proč jsem se přihlásila na webinář Katky Králové Jak nastoupit do školky bez slziček. Až nastane čas řešit školkování s vlastním potomkem, chci vědět, co můžu udělat proto, aby se úspěšně socializoval a nenastřádal si zásobu rozmanitých traumat.

Katka Králová (druhá zprava)

Rovnač a přibarvovač

„Troufám si říci, že jsem našla způsob, jak komunikovat s dětmi, který funguje v každé rodině,“ nastavila si Katka hned v úvodu laťku opravdu vysoko. I když jsem viděla více jejích webinářů, byla jsem zvědavá, co převratného nám sdělí právě o nástupu do školky. Začala tím, že vymezila čtyři důležité oblasti, které v této situaci hrají důležitou roli – výchova a osobnost dítěte, rodičovské nastavení, dětské porozumění situaci a přístup školy či školky.

Zaujalo mě její rozdělení rodičů podle toho, jak s dítětem řeší situaci, kdy do školky prostě jít nechce a dojde na pláč či vztekání, a hlavně vysvětlení, proč tyto rodičovské strategie selhávají. Třeba rodič „rovnač“ se snaží dítěti vštípit, že do školky prostě MUSÍ. „Přibarvovač“ ho zase podplácí lákavými vidinami školkového ráje. Jenže v prvním případě se u dítěte většinou dostaví pocit naprosté opuštěnosti, ve druhém často brzy odhalí, že tenhle ráj má i svá „ale“, a je právem zklamané.

Moc se mi líbilo, jak nás Katka vedla k tomu, abychom si sami situaci prožili z pohledu rodiče i jeho potomka. A uvědomili si třeba tu bezmoc, když nás někdo někde nechá samotné, opuštěné v cizím prostředí a ještě u toho navztekaně pronáší věty typu: „Do školky musíš, já taky musím do práce!“

Změna je na rodičích

A nebyla by to Katka, aby nenavrhla také řešení takových nepříjemných situací. Trochu překvapením pro mě bylo, že náprava musí přijít ze strany rodičů, kteří se nesmí bát změnit vzorce svého chování. Že je na nich, aby si uvědomili, že dítě nejspíše bude potřebovat jejich čas, podporu i ochotu naslouchat. Velmi důležité pro mě bylo uvědomění, že rodiče jsou partnerem školky a mají právo vyjednat si individuální podmínky, pokud je to pro jejich potomka nezbytné.

„Když uděláte jen jednu jedinou věc z toho, co jste tu dnes slyšeli, začnou se u vás doma dít změny k lepšímu. Třeba jen maličké, ale začnou,“ povzbudila nás Katka, když podrobně probrala, co všechno může rodič udělat proto, aby se nástup do školky opravdu obešel bez slziček a křiku.

Vychováváme i sebe

I když máme na školku ještě fůru času, na Katku jsem si vzpomněla už za pár dní. Znáte to – plánujete dovolenou, balíte, chystáte… Ale partnera jako by se to netýkalo. Vůbec jsem nechápala, proč ho ke všemu musím tak nutit a jakmile polevím, místo vyhledávání tras nebo balení okamžitě skončí u nějakého videa na Youtube. 

Po takto stráveném víkendu jsem v neděli večer už celá nakvašená naordinovala tichou domácnost. O půl jedenácté mi to ale nedalo, potřebovala jsem najít nějaké řešení. Takže jsem partnerovi dle návodu Katky sdělila svůj pocit z celé situace a zeptala se na jeho dojmy a zda mohu udělat něco, co by mu pomohlo. 

Zjistila jsem, že on si připadá pořád někam postrkovaný a hlavně mu vadí, že se v něm stále snažím vzbudit pocit viny. Že vlastně vůbec netuší, co všechno je třeba udělat, a že by své úkoly potřeboval „vidět“, aby na ně nezapomněl. Usmířili jsme se, druhý den si vyrobili nástěnku "Akční plán" a opět zavládl klid a mír. Katko, díky moc! :-)

DALŠÍ WEBINÁŘE ZDARMA najdete ZDE

Vyzkoušejte si Nevýchovu hned!

Zaujaly vás zkušenosti maminek a chcete si také Nevýchovu vyzkoušet? Začněte Rychlokurzem zdarma nebo se podívejte na videa Nevýchova TV. 

Pokud chcete svým dětem porozumět co nejvíce, doporučujeme vám absolvovat celý kurz Výchova Nevýchovou nebo Výchova Nevýchovou edice pro děti 0-3.

Autor textu: Zuzana Klementová

Doporučujeme ještě přečíst:

Výchova Nevýchovou - série postřehů konkrétních maminek I.

Co byste měli vědět o období prvního vzdoru?
Kontaktní rodičovství stručně

Vyzkoušeli jsme: Menstruační večírek

Tak schválně – co se vám vybaví, když se řekne menstruační večírek? U mě to byly skleničky se šampusem a skupinka holek chichotajících se někde v koutku baru, kde nikdo nemůže zaslechnout rozhovor na tak kacířské téma. A realita? Už dopředu můžu prozradit, že jsme se na menstruačním večírku nasmály opravdu hodně, a to i bez těch bublinek.

„Tak pan Nezbedný už asi nedorazí,“ konstatovala lektorka Dana-Sofie Šlancarová a usmála se na naši desetičlennou čistě ženskou skupinku pohodlně rozesazenou na polštářích v kurzovně brněnské Brány k dětem. „Jen jestli to nebyla nějaká recese, podle toho jména,“ nadhodí slečna vedle mě. Zasmějeme se a netradiční párty může začít.

Dana-Sofie Šlancarová uprostřed vlevo od tabule.

Konec bolestí

Postupně se představujeme a říkáme, co nás na menstruační večírek přivedlo. Začala Dana-Sofi a svěřila se nám, že mívala opravdu velmi bolestivou menstruaci. „Přestože jsem brala antikoncepci, to bylo stále horší,“ vyprávěla. Po porodu k ní „čistě náhodou“ začaly přicházet informace o ženském cyklu, které naprosto změnily její pohled na menstruaci a hlavně jí pomohly zbavit se úporných bolestí. Dnes stojí za projektem Cyklická žena®.

Mně nepřipadá, že bych s tímto tématem měla nějaký problém. I můj partner je v tomto ohledu nadstandardně informovaný a přesně ví, kdy je po mně rozumné hodit čokoládu a takticky ustoupit. Mám ale pocit, že jsem vždycky preferovala spíše svou mužskou část a že je načase naučit se být i krásně ženská. A co je víc ženské než právě menstruace? Když to ostatním přednesu, lektorka do seznamu na tabuli připíše „nevyužívám ženský potenciál“.

Naše témata.

Strašlivá bohyně Kálí

Spektrum témat, která přibývají, jak se postupně představujeme, je opravdu široké. „Před měsíčky si vždycky připadám jak bohyně Kálí a nejvíc to odnáší manžel,“ svěří se sympatická čtyřicátnice, která sedí kousek od mě. Vyvolá vlnu smíchu, pod tohle bychom se mohly podepsat snad všechny. „Měla jsem takový problém mluvit s partnerem o menstruaci, že jsem si vyrobila náušnice z červeného skla, které v ty dny nosím. A ono to funguje dokonce i na syna,“ referuje Tereza Dvořáková, autorka Menstruačních náušnic, a nechává kolovat krabičku s krásným šperkem.

Mladá učitelka zase trochu s uzarděním hlásí, že před pár měsíci jsem vysadila hormonální antikoncepci a najednou má větší chuť na všechno – jídlo i sex. A že ji toto téma prostě začalo zajímat. Učitelky mimochodem v našem osazenstvu převažují. Pak přijde řada na drobnou tmavovlásku sedící v rohu. Už to, jak kříží nohy a ruce nervózně spíná v klínu, prozrazuje, že podělit se s námi o své problémy pro ni není zrovna jednoduché. Vypráví nám o utrpení, které jí měsíc co měsíc přináší „brutálně silná menstruace“, k níž se v poslední době přidaly i cysty.

Plusy menstruačního kalíšku

„Téma silné menstruace je velmi důležité a často na něj narážím. Moje maminka říkala, že protéká jak sud. Když jsem zkoumala, co to může způsobovat, zjistila jsem, že krev je naše životní energie. A silná menstruace nás upozorňuje, že vydáváme příliš mnoho energie směrem ven. Kromě toho mám ještě jeden tip, který opravdu zabírá,“ usmála se Dana-Sofi a v ruce se jí objevil průhledný menstruační kalíšek. Následovala spousta otázek – z čeho to je, jak se to používá a jestli to stačí i při opravdu silných měsíčkách.

Diskutujeme a sdílíme dál, bavíme se o tom, co nám matky řekly o menstruaci a jak přijaly, že se z nás staly ženy. Probíráme jednotlivé fáze menstruačního cyklu – dynamickou, ovulační, premenstruační a menstruační. Bez ostychu si sdělujeme, jak se v kterou fázi cítíme, co se nám na ní líbí a co naopak ne. Ztrácím pojem o čase, směju se trefným poznámkám a na oplátku přidávám postřehy ze své plodné fáze, kdy vždycky s radostí zjistím, že mám doma málo využitého muže.

Co "zmůže" antikoncepce

„Depka,“ padne jako první, když přijde řada na premenstruační fázi. „Také jsem tuhle fázi neměla ráda, než jsem zjistila, že je to úžasně kreativní období, kdy mimořádně roste intuice. Třeba Miranda Gray, autorka knihy Cyklická ženy, dokáže psát pouze v této fázi,“ ukázala nám Dana-Sofi úplně nový pohled na dobu, kdy většina z nás zápasí s pocitem, že je všechno úplně špatně. A hned připadala další tipy, jak s premenstruační fází zbytečně nebojovat, ale naopak ji šikovně využít.

Posledním velkým tématem byla hormonální antikoncepce. Že může utlumit chuť na sex, vím z vlastní zkušenosti. Co jsem ale netušila je, že podobně blokuje celkové prožívání života, ze kterého se tak stává spíše přežívání. Dokonce ovlivňuje i to, jak si volíme partnery. „Může se i stát, že ji vysadíte a chcete otěhotnět, ale nejde to, protože jste si pod vlivem antikoncepce vybrala geneticky nevhodného partnera,“ konstatuje Dana-Sofie. A najednou je tu konec. Nevím proč, ale připadám si úžasně, cítím, jak zářím. Nadšeně Daně-Sofi tleskáme a vůbec se nám nechce odejít. Prohlížíme si knihy, které přivezla, a společně probíráme další zajímavá témata. 

Dana-Sofie Šlancarová

A nějaké moudro od Dany-Sofie Šlancarové na závěr? „Pokud teď máte nějaký problém, je to super. Jednoho dne díky němu můžete pomáhat tisícům lidí.“

Náš tip:
Další zajímavé kurzy konané v Praze, Brně, Pardubicích, Jičíně a slovenských Košicích najdete na webu Brány k dětem. 

Autor textu: Zuzana Klementová

Doporučujeme ještě přečíst:

Dana-Sofie Šlancarová: Premenstruační fáze někdy zajímá více muže než ženy

7 mýtů o menstruačním kalíšku

Látkové vložky - přežitek, nebo luxus?

Zajímavosti ze školení: Weleda

K životu Brány k dětem patří i pravidelná školení od našich dodavatelů. Vždycky nás potěší, když se o produktech, které máme v nabídce, dozvíme něco navíc. Když s námi někdo sdílí své dlouholeté zkušenosti i zajímavé postřehy. Nedávné školení na značku Weleda bylo v tomto ohledu naprosto skvělé, proto jsme se rozhodli podělit se s vámi o nejzajímavější postřehy týkající se 5 vybraných produktů.

BIO Rakytníkový sirup

Zdlouhavě představovat léčivé účinky plodů rakytníku asi není nutné. Tento sirup je ideální pro posílení imunity nejen dětí, ale i těhotných žen. Pokud už nachlazení, viróza či chřipka propukne, pomůže urychlit jejich vyléčení. Výhodou tohoto přírodního sirupu šetrně vyráběného z čerstvých plodů rakytníku je, že látky v něm obsažené jsou pro tělo snadno vstřebatelné a že se jím nemůže předávkovat. Tento elixír vitality je vhodný také v období zvýšené tělesné či duševní námahy, protože organismu dodá potřebnou vzpruhu. A ještě moc dobře chutná (otestováno).

Pro očistu těla třeba před početím je vhodný březový sirup. Šestinedělky či kojící ženy mohou svůj organismus posilovat trnkovým sirupem, který podporuje také přirozenou regeneraci těla. Všechny tři zmíněné produkty jsou k mání i v neslazené variantě – jako přírodní šťávy.

Meduňkové kapky

Těhotenské nevolnosti, bolesti hlavy, poruchy trávení i pobolívání zubů – záběr meduňkových kapek je opravdu široký. Vzhledem ke svému čistě přírodnímu složení jsou na rozdíl od většiny běžných analgetik vhodné i pro nastávající maminky. Meduňka lékařská zároveň zklidňuje organismus a podporuje zažívání.

 

Olej na masáž hráze

Hlavním úkolem tohoto oleje je pomoci ženám absolvovat porod bez nástřihu hráze. Pokud vám ale v lahvičce zbude, klidně ho můžete po porodu využít i jako lubrikační gel. A co se týká samotného masírování – nastávající maminka může tento strategický úkol svěřit svému partnerovi, kterého tak jednoduše zapojí do příprav na příchod potomka.

Kojící čaj

Téměř zaručený účinek tohoto kojícího čaje zajišťuje pískavice řecké seno, která se k podpoře laktace používá už po staletí. Na rozdíl od řady jiných kojících čajů nemá výrazné bylinkové aroma, které některým maminkám nemusí vyhovovat (otestováno na nedávné ochutnávce na prodejně). Na příjemné chuti se podílí hlavně listy sporýše lékařského, který má i harmonizující a zklidňující účinky. 

Čaj je ideální používat společně s olejem na masáž prsů, který rovněž podporuje laktaci a slouží i jako prevence zánětů a uvolňuje napětí v prsou.

Měsíčkový kojenecký krém

Tento velmi účinný krém vyráběný pouze z nejkvalitnějších květů měsíčku lékařského zklidňuje a hojí nejen opruzené dětské zadečky. Použít ho můžete všude tam, kde se pokožka snadno zapaří – u děťátek pod krkem, u cyklistů a motoristů na namáhaných partiích či u korpulentnějších osob pod kožními záhyby.

A na závěr ještě pár zajímavých informací o značce Weleda:

- z laboratoře založené v roce 1921 se tato švýcarsko-německá společnost vypracovala na firmu působící v 50 zemích světa

- v Česku otevřela první lékárnu v roce 1926 v Praze, v 50. letech byla ale znárodněna a Weleda se do České republiky vrátila až na začátku 90. let

- největší objem její produkce představují produkty antroposofické medicíny (fytoterapeutika, homeopatika)

- všechny její produkty včetně kosmetiky se vyrábí podle stejně přísných pravidel jako léčiva

- rostliny pro výrobu kosmetiky se pěstují v kontrolovaných podmínkách u prověřených dodavatelů podle zásad fair trade

- produkty obsahují pouze přírodní parfemaci - esenciální oleje, které zároveň působí aromaterapeuticky

- Weleda nepoužívá žádné syntetické konzervanty ani netestuje své výrobky na zvířatech, její ekologicky vyráběné produkty získaly prestižní cerfitikaci NATRUE

Autor textu: Zuzana Klementová

Doporučujeme ještě přečíst:

Přírodní kosmetika: Zkrásněte přirozeně

5 letních tipů na přírodní kosmetiku

Bylinkové království jménem Sonnentor

Slamáky – návrat k přírodě i sobě

Žijeme v době, kdy nám firma do roka postaví vysněný dům na klíč nebo ho za pár dní smontuje z prefabrikovaných dílů. Přesto ale vytrvale stoupá počet těch, kdo stráví rok, dva i víc tím, že si vlastní domov staví sami. A navíc ještě netradičně - ze slámy. Co je k tomu vede?

„Muž nemůže přímo přivést na svět potomka, proto se potřebuje realizovat skrze projekty, ať už pracuje hlavou, nebo rukama. A dům patří k těm velkým projektům, u kterých může říci: Tohle je moje dílo, tohle jsem stvořil,“ myslí si devětadvacetiletý Vladimír z Brna. Vloni se rozhodl vyrazit na kurz zaměřený právě na stavění ze slámy a na malém domku nedaleko Blanska si na vlastní kůži vyzkoušel, jak se pracuje se slaměnými balíky i míchání hliněných omítek.

Foto: archiv Veronica

Dům, který dýchá

Momentálně hledá vhodný pozemek, nebo alespoň starší domek, který by si mohl přestavět s využitím přírodních materiálů. Učarovaly mu zejména hliněné omítky, které si i laik vytvaruje podle svého přání. „Líbí se mi, že stavby ze slámy jsou živé,dýchají a že jejich vnitřní prostředí je mnohem zdravější než klimatizované uzavřené prostory, v nichž řada lidí tráví značnou část svého času,“ podotýká Vladimír.

I když má stavění ze slámy v Česku punc jakési moderní rebelie, domy stavěné s použitím slaměných balíků existovaly v Německu již v 17. století. Nejznámějším příkladem jsou ale budovy v oblasti Sandhills v americké Nebrasce, kde se osadníci na přelomu 19. a 20. století pustili do stavění z balíků slámy, protože na jejich pozemcích nebylo dost dřeva. A protože na slámě nechtěl držet cement ani vápno, omítli ji místní hlínou (jednu takovou neomítnutou školu totiž sežraly místní krávy). 

Foto: Jan Harnoš

Úřady si zvykají

Tak vznikly slamáky, jak je známe dnes. Na svůj boom si ale musely počkat až do 90. let minulého století, kdy takové stavby začaly růst zejména v Severní Americe a Evropě. Jejich pionýrské časy na českém území nebyly zrovna lehké, koneckonců slámu tady má většina lidí spojenou s působivými požáry stohů nebo s dotěrnými hlodavci.

Stavění ze slámy se u nás ale rychle prosadilo a přizpůsobují se tomu i stavební předpisy. „Když jsme v roce 2002 dělali slaměné izolace na našem centru v Hostětíně, ještě neexistovaly testy hořlavosti tohoto materiálu. Protože tento objekt sousedí s další zástavbou, mohli jsme slámou zateplit jen jeho část. Dnes už lze takové podklady snadno získat,“ uvedla ředitelka Ekologického institutu Veronica Yvonna Gaillyová. 

Foto: archiv Daniela Grmely

Pro inspiraci do databáze

Právě Veronica má na svých webových stránkách databázi českých slaměných domů, kterou denně navštíví zhruba stovka zájemců. Nyní zahrnuje téměř padesát objektů, a to určitě nejsou všechny existující, protože registrace je dobrovolná. Na ekologickou poradnu institutu Veronica se také hojně obrací budoucí stavebníci. Odpovědi na většinu obvyklých dotazů najdou v archivu poradny, složitější otázky jim pomáhají řešit odborníci, na které dostanou kontakt.

Slamáky lze obecně rozdělit na dva základní druhy – na ty, v nichž sláma figuruje jen coby výplň a izolace (většinou dřevěná konstrukce vyplněná balíky), a domy z takzvané nosné slámy, kde se stavebník obejde bez podpůrné kostry. A jak již bylo zmíněno, sláma může sloužit i jako účinná přírodní izolace. K mání jsou dokonce i jurty zateplené právě tímto materiálem.

Proč ale opouštět prověřené vody cihel, tvárnic a ytongu a pustit se do experimentů se slámou? 

Foto: archiv Daniela Grmely

Výhody slaměných staveb:

- Zanecháme minimální ekologickou stopu – lokální materiál, nepodporujeme skleníkový efekt, výstavba i provoz budovy vyžaduje mnohem méně energie, až domek doslouží, sláma přirozeně zetlí

- Sláma je levnější stavební materiál

- Má také výborné tepelné a dobré zvukové izolační vlastnosti, dokonce může konkurovat minerální vatě

- Manipulaci se slaměnými balíky zvládnou i laici po zaučení

- Jednoduchá opravitelnost případných pozdějších závad

- A co je asi hlavním argumentem pro většinu stavebníků – slaměné domy s hliněnými omítkami mají velmi příznivé mikroklima (žádné toxiny z umělých materiálů, přirozená regulace vlhkosti, akumulace tepla, nevznikají škodlivé kladné ionty)

Foto: archiv Jana Harnoše

A abychom byli objektivní, je třeba zmínit i nevýhody slamáků:

- Nutnost přizpůsobit stavební práce zemědělské sezóně

- Ne vždy se podaří sehnat dost dobře svázané balíky, nutnost převazování

- Nižší cenu materiálu vyvažuje vyšší pracnost spojená s jeho použitím, takže slaměný dům může ve výsledku stát stejně jako dřevostavba či zděný dům

- Vyšší nároky na skladování slámy

Foto: archiv Jana Harnoše

Stavění ze slámy vyvolává také řadu zvídavých otázek, přinášíme proto odpovědi na nejčastější z nich:

Slamák versus myší vetřelci

Pokud je sláma v balících důkladně vymlácená, neměla by hlodavce přitahovat. Pozor ale na různé dutiny, které jim mohou sloužit jako úkryt.

Slamák versus požár

Omítnutá slaměná stěna ohni odolává podobně zdárně jako masivní dřevo. Nejvyšší riziko vznícení hrozí při výstavbě, kdy slámu ještě nechrání omítka.

Slamák versus zub času

Nejstarší slamáky mají sto let, odborníci odhadují, že za ideálních podmínek by mohly sloužit i několik set let.

Slamák versus vlhkost

Mokrá sláma hnije, takže je vždy nutné balíky dobře zabezpečit proti navlhnutí a stavět za příznivého počasí. Částečně zasažené balíky je možné i vysušit.

 

Foto: archiv Daniela Grmely

Nestačilo? Další inspiraci hledejte na:

www.veronica.cz – databáze slaměných domů, kurzy přírodního stavitelství, nabídka ubytování v pasivním domě izolovaném slámou – centrum Hostětín

www.slamak.info – stránky Daniela Grmely a jeho spolupracovníků, nabídka seminářů a kurzů

www.domyzeslamyahliny.cz - web českého „slaměného“ pionýra Honzy Pospíšila

www.dusedomu.blogspot.cz - blog permakulturního stavitele Ondřeje Netíka

www.slamenejurty.cz – jurty zateplené slámou

Foto: archiv Veronica

Autor textu: Zuzana Klementová

Doporučujeme ještě přečíst:

O slamáku třikrát jinak
Hledáte lásku na celý život? Zamilujte se do přírodní zahrady
Nápady za pár korun: Uklízejte s grapefruitem, pleť hýčkejte mlékem