pátek 6. prosince 2013

Nejen předvánoční tip pro ženy

Už znáte knihy Mirandy Gray o ženské cykličnosti? 
Ženský cyklus je nádherný dar a pokud známe každá ten svůj, můžeme s ním spolupracovat a využívat plně potenciál všech čtyř týdnů podle toho, jaké dary nám zrovna přináší.

Ono se to lehce řekne, ale těžko se podle toho někdy žije. A obzvlášť před Vánoci. Vždyť je toho tolik - uklidit, nakoupit dárky, vyrobit dárky, v práci toho obvykle máme před Vánoci všichni strašně moc...Alespoň my, kteří pracujeme v obchodě, máme nyní velký frmol. 

Aby vše fungovalo, musí během dne proběhnout stovky emailů, telefonátů, osobních rozhovorů. Já jsem do toho měla nyní v prosinci přednášky, natáčení v televizi, desítky pohovorů.... A když jsem v pondělí dostala menstruaci, myslela jsem, že nevstanu z postele. Dost dlouhou dobu jsem se o to fakt ze všech sil snažila. Až když si ke mě na chvíli  lehl manžel a řekl: "Miláčku jen dneska odpočívej, potřebuješ to." Tak jsem si to dovolila. Ležela jsem v posteli celé pondělí. Po zbytek týdne jsem musela pracovat, ale pondělní odpočinek mi moc pomohl.

Za normálních okolností (téměř po celý zbytek roku) si jeden až dva dny během menstruace odpočinek dopřeji. Protože znám svůj cyklus a vím, že když to udělám, během prvního týdne po menstruaci, ve fázi Panny, se mi dostane tolik energie, že udělám třikrát tolik. Že fungují pak perfektně další tři fáze menstruačního cyklu.

A proto píši toto krátké připomenutí před Vánoci i pro vás.
V prvních dnech menstruace milé ženy odpočívejte co nejvíc. 
Načerpáte síly na celý zbytek cyklu. A jak se vám ta síla bude hodit těsně před Vánoci a také během nich.
Vaše rodina ani vy přece nechcete, abyste místo u vánočního stromečku ležela v posteli vyčerpaná a nemocná....
A pokud nemůže hlídat děti manžel, zkuste povolat babičky nebo kamarádky:)

Doporučuji vám i článek přítelkyně, Dany Sofie Šlancarové - 4 tipy a triky pro podzimní premenstruační únavu ZDE. 


Doporučujeme ještě přečíst:
Cyklus ženy
Historie menstruace - houby, postroje i vůbec nic
7 mýtů o menstruačním kalíšku

Vánoční tipy

Vánoce -  svátky světla, klidu a lásky. Zapomeňme letos na stres, shánění dárků na poslední chvíli, konzum a tři zaplněné popelnice navíc. Můžeme tento čas využít pro krásně prožitý přítomný okamžik ve sváteční atmosféře a s našimi blízkými. Pokud vás to doma svádí ke zbytečným nervům nad neumytými okny a nenapečeným cukrovím, pak vyjeďte někam na dovolenou. Anebo pojměte Vánoce kreativně a užijte si je s dětským nadšením, společným tvořením a sdílením s přáteli.

Vyrobte si vánoční stromeček z palet nebo knih a dárky zabalte do ekologických tašek nebo starých novina  časopisů.  Místo kapra si můžete udělat raw večeři (například cuketové těstoviny s omáčkou z pomletých rajčat, paprik a ořechů) a místo cukroví vyrobte nepečený a dokonalý raw zákusek. Naučte se plést, háčkovat, šít nebo plést košíky a své dárky vyrobte. A budete-li je nakupovat, podpořte lokální, české nebo ekologické firmy a i nad jednotlivými dárky popřemýšlejte, jestli nebudou za chvíli v popelnici a jestli mají nějakou přidanou hodnotu…

Na některé z nich vám dáme tip:

PRO DĚTI
Kolébka s vertikálním houpavým pohybem vám zajistí klidný spánek vašich nejmenších.
Podporujme holčičky a klidně i kluky v nošení panenek. S nosítky je to snadné a můžete vyrazit na nákup nebo společnou procházku do lesa.
Písničky, které se líbí všem napříč generacemi.

PRO ŽENY

V Beskydech uháčkované a s láskou tvořené panenky na klíče nebo na kabelku.
Žena, která dokáže i v bolestivých situacích mít otevřené srdce, dýchat lásku a posílat ji do svého okolí, je tou nejvíce naplněnou, šťastnou a nespoutanou. Víte, co ženám otvírá jejich srdce?
Přírodní mořské houby se používají při menstruaci podobně jako tampony, ale jsou příjemnější a zdravější. Houbičku můžete také využít na milování při menstruaci. Je velmi pohodlná a nikde netlačí ani jednoho z partnerů.
Nechte vaši ženu inspirovat se milostnými příběhy a možná se i v ní zapálí oheň divošky.

PRO MUŽE

Kniha, kterou se může inspirovat každý muž. Milí muži, znáte svůj životní záměr a žijete v souladu s ním?
Bezlatexový kondom, který velmi vyhovuje nejen alergickým a citlivým ženám i mužům.
Pohodlné, zdravotní a příjemné ponožky z české ovčí vlny. Věděli jste, že vlna udržuje optimální tělesnou teplotu a hodí se tedy na teplo i zimu?
Magnetické kolečko Cyklická žena – pro připomenutí všech čtyř fází menstruačního cyklu ženy. Kolečko velmi dobře slouží ženám i mužům. Věděli jste například, že místo PMS syndromu může žena prožívat kreativní dny plné vášnivého milování, při kterém velmi ráda experimentuje?

PRO PŘÁTELÉ

Český projekt Gaiatree podporuje komunitu vyléčených lidí z malomocenství a dávají jim práci. Kalhoty jsou střihově univerzální a hodí se pro ženy i muže na cvičení nebo na běžné nošení.
Fairtrade koše Bolga jsou vyráběny uměleckými košíkářkami v historickém městě Bolgatanga v severní části Ghany s použitím tzv.stepní trávy „veta vera“. Koše jsou na piknik, nákupy nejen na farmářských trzích nebo na pláž.
Do lampy stačí nakapat svůj oblíbený éterický olej a zútulníte si tak jakýkoliv prostor, kde se pohybujete. Éterické oleje blahodárně působí na tělo i duši.
Kvalitní česká firma Nobilis tilia pro vás připravila lékárničku se základními éterickými oleji, které by měly být v každé domácnosti.
Líný rodič – víte, že rodič nemusí každé ráno vstávat společně s dětmi a chystat jim snídani? Že je lepší dětem nezavazet a nechat je bez našich větších zásahů vařit, uklízet, hrát si? Rodičovství nemusí být dřina, tak ať to ví i vaši přátelé!